अनार खाने 8 के फायदे
अनार खाने 8 के फायदे
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अनार के जूस में किसी अन्य फल के जूस से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होता है। यह कोशिकाओं को नुकसान से बचा सकता है और सूजन को कम कर सकता है।
1.
एंटीऑक्सीडेंट गुण
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एक अनार के जूस में आपके दैनिक आवश्यकताओं से 40% अधिक विटामिन सी होता है। जो शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा करता हैं।
2.
विटामिन C
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शोधकर्ताओं के मुताबिक यह ज्ञात किया गया है कि अनार का जूस कैंसर को रोकने के लिए बहुत ही कारगर है।
3.
कैंसर से बचाव
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अनार के जूस में का सेवन अल्जाइमर को बढ़ने से रोकता है और मनुष्य की याददाश्त को बनाए रखने में सहायता करती है
4.
अल्जाइमर में
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अनार का जूस आंतों की सूजन को कम कर के पाचन में सुधार करता है।
5.
पाचन में सहायक
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अनार के जूस में anti-inflammatory गुण होते हैं। यह पूरे शरीर में सूजन को कम करने और ऑक्सीडेंट तनाव में मदद करता कर सकता है।
6.
एंटी इंफ्लामेट्री
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अनार में मौजूद Vitamin E, Vitamin B6 भी स्किन को फ़ायदा पहुँचता है।
7.
स्किन के लिए
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अनार में ऐसा पदार्थ को पाया जाता है जो कि Type-2 diabetes जैसी बीमारी से भी लड़ने की शक्ति इंसान को देता है।
8.
डायबिटीज में
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