अरबी के 8 फायदे
अरबी के 8 फायदे
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इसमें उपस्थित ऐन्टीडिप्रेसन्ट, लैक्सटिव, और ऐंक्सिओलिटिक के गुण पाए जाते है जो चिंता और अच्छी नींद में सहायक होते हैं।
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अरबी में फाइबर और विटामिन पाया जाता है जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
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इसमें उपस्थित पोटेशियम हमारे शरीर में नसों, मांस और गुर्दे संबंधित परेशानियों के निवारण के लिए अच्छा उपाय है।
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अरबी का सेवन करने वाले व्यक्ति को ब्लड प्रेशर सम्बन्धी बीमारी नहीं होती है।
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अरबी में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जो एथलीट को फायदा करता है तथा यह लंबे समय तक एक्टिव बनाए रखने में मदद करता है।
5.
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अरबी में विटामिन इ और विटामिन ए पाया जाता है। जो त्वचा संबंधी फायदे के लिए जाना जाता है। अरवी के सेवन से त्वचा में चमक बनी रहती है
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अरबी में टैरो रूट के स्थान पर beta-carotene क्रिप्टो-जैंथिन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कि दृष्टि को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
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