हरी मिर्च के 8 फायदे

हरी मिर्च के 8 फायदे

हमारे शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली को निरंतर एक नियमित रूप से रखने के लिए हमें मिर्च का सेवन अवश्य करना चाहिए 

1.

मिर्च में कैप्साइसिन नामक कंपाउंड पाया जाता है जो कि हमारे शरीर के हृदय गति को एक नियमित रूप से रखता है।

2.

हमारे शरीर में रक्त में ग्लूकोज बढ़ने से मधुमेह की बीमारी होती है तो कैप्साइसिन नामक कंपाउंड जो कि मिर्च में पाया जाता है उससे दूर भी होता है।

3.

हरी मिर्च (hari mirch ke fayde) में एंटीऑक्सीडेंट पूर्ण रूप से पाया जाता है और एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर में फ्री रेडिकल्स को मार गिराता है

4.

हरी मिर्च का सेवन करने से हमारे पाचन क्रिया एकदम दुरुस्त रहते हैं क्योंकि हरी मिर्च में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल नामक पदार्थ होते है।

5.

हमारे शरीर का वजन घटाने में भी कैप्सेनिन नामक पदार्थ सहायक होता है जो कि हरी मिर्च में उपस्थित होता है यह एक एंटीबायोटिक भी कार्य करता है।

6.

हमारे शरीर का जो रक्तचाप होता है उसको भी नियंत्रित रखने में हरी मिर्च मदद करता है 

7.

मिर्च में बीटा कैरोटीन नामक पदार्थ होता है जो आंखों को स्वस्थ रखने के साथ दृष्टि को बढ़ाने में मदद करता है।

8.

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