टमाटर के 8 फायदे

टमाटर में लाइकोपीन नामक पदार्थ होता है जिससे कि हमारे हड्डी और दांत कमजोर होने से बचे होते हैं।

1.

टमाटर में विटामिन सी ज्यादा मात्रा में उपस्थित होता है जो कि हमारे आंखों की रोशनी के लिए अधिक से अधिक लाभदायक होता है।

2.

टमाटर वजन घटाने में भी सहायक होता है टमाटर में विटामिन सी पाया जाता है जो कि एक प्रकार का एसिड का काम करता है।

3.

टमाटर में नारिंगिन नामक कंपाउंड होता है जो की एंटीडायबिटिक का काम करता है।

4.

टमाटर में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटीकार्सिनोजेनिक गुण पाया जाता है जो कि कैंसर की समस्या को बढ़ने से रोकता है।

5.

टमाटर के अर्क में लाइकोपीन, बीटा कैरोटीन और विटामिन-ई जैसे कई कैरोटीनॉयड मौजूद होते हैं। जो की ब्लड प्रेशर से सम्बंधित बीमारी को दूर करता है।

6.

टमाटर में बीटा कैरोटीन, विटामिन सी, विटामिन इ जैसे कंपाउंड उपस्थित होते हैं जिससे की सूजन दूर होते हैं।

7.

 टमाटर गर्भधारण महिला को भी बहुत पसंद होता है क्योंकि यह खट्टा होता है।

8.

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