पत्ता गोभी के फायदे
पत्ता गोभी के फायदे
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पत्ता गोभी पाचन की क्रिया में बहुत ही मदद करता है क्योंकि इसमें एंथोसाइएनिन और पाली फेनॉल होता है जो कि पाचन क्रिया को उत्तेजित करने का काम करता है।
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पत्ता गोभी एक तरह का फाइबर है तो यह हमारे शरीर में से कब्ज को बाहर निकालने में भी सहायता करता है
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पत्ता गोभी का सेवन करने से आप कैंसर से भी बच सकते हैं क्योंकि पत्ता गोभी में ब्रैसिनिन (Brassinin) नामक तत्व पाया जाता है
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पत्ता गोभी में ल्यूटिन और जेक्सैथीन तत्व पाए जाते हैं जो कि आंखों को स्वस्थ रखते हैं।
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पत्ता गोभी हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को भी बढ़ावा देता है क्योंकि पत्ता गोभी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है।
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इसमें विटामिन सी पाया जाता है तो यह हमारे शरीर को घटाता है क्योंकि यह खट्टा पदार्थ होता है
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पत्ता गोभी का जो जूस होता है उसमें एंटीपेप्टिकअल्सर का गुण पाया जाता है जो कि यह अल्सर को प्रभावित करता है।
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पत्ता गोभी का सेवन करने से हमारे शरीर में किसी भी प्रकार की दर्द या पीड़ा नहीं होती है।
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