चेरी खाने के फायदे

हमारे शरीर में पाए जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट की प्रतिरक्षा को बढ़ाता है जिसे हमें जीवाणु वायरल, फंगल संक्रमण विशेष रूप खांसी और सर्दी से भी बचाते हैं

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चेरी हमारे शरीर के औषधि गुण तथा कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।

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चेरी एक ऐसा फल है जो कि हमारे आंखों के लिए बहुत ही उपयोगी होता है। क्योंकि इसमें पाए जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट एक शक्तिशाली केमिकल है

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चेरी फल में फ्लेवोनॉयड और कैरोटीनोइड नामक सब्सटेंस पाया जाता है जो कि हमारे मस्तिष्क की दक्षता में बहुत ही सुधार और प्रभावित करता है।

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जो लोग चाहते हैं कि अपने बुढ़ापे में एक स्वस्थ मस्तिष्क और स्मृति क्षमता को बनाए रखना चाहते हैं वह चेरी खाना अभी से शुरू कर दें

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चेरी में मौजूद फाइबर कब्ज को राहत देने में मदद करते हैं और इनमें मौजूद एसिड भी होता है जो की पाचन क्रिया में सहायता करती है।

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चेरी का एक सबसे अनोखा फायदा यह भी है कि यह हमारे शरीर के एक अंग जिसका नाम है हृदय इसके ब्लड सरकुलेशन को नियमित रखता है।

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चेरी हमें नींद जैसे रोग मतलब कि जिस को नींद नहीं आती है या फिर जिसको नींद की कमी होती है उसको एक चेरी रोजाना खाने से अनिद्रा नहीं होती है।

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चेरी हमारे शरीर के वजन को भी नियंत्रित करता है यह किसी भी प्रकार का वसा नहीं बढ़ाता है।

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