नारियल के 9 फायदे
नारियल के 9 फायदे
ज़्यादा जानें
1. यदि कच्चे नारियल का पानी पिया जाए तो शरीर में platelets की कभी कमी नहीं होती।
1.
ज़्यादा जानें
जब कब्ज हो जाए तो नारियल का सेवन करने से कब्ज खत्म हो जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि नारियल में 60% से ज्यादा फाइबर होता है।
2.
ज़्यादा जानें
नारियल का सेवन करने से शुगर भी कंट्रोल होता है क्योंकि नारियल शरीर को इन्सुलिन बनाने में मदद करता है
3.
ज़्यादा जानें
नारियल पानी पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। इसके साथ ही साथ नारियल पानी पीने से गर्मी के मौसम में लू भी नहीं लगता है
4.
ज़्यादा जानें
कच्चा नारियल का सेवन करने से भूख भी कम लगता है। अंततः ज्यादा मोटे इंसान कच्चा नारियल का सेवन करके अपना वजन कम कर सकता है।
5.
ज़्यादा जानें
नारियल में मैग्नीशियम और कैल्शियम पाया जाता है जो कि इंसानी हड्डी और नाखून के लिए काफी ज्यादा जरूरी पदार्थ होता है।
6.
ज़्यादा जानें
सोने से आधे या 1 घंटे पहले यदि नारियल खाया जाए तो रात को अच्छी नींद आती है।
7.
ज़्यादा जानें
चाहे मुंह में छाला पड़ जाए या दांतो से जीभ कट जाए तो नारियल का सेवन करने से मुंह का छाला भी खत्म हो जाता है और जीभ फिर ठीक हो जाता है।
8.
ज़्यादा जानें
नारियल में Antibacterial effects पाया जाता है जिसके कारण शरीर में किसी भी प्रकार का कोई बैक्टीरिया जल्दी से पनप नहीं पाता है
9.
ज़्यादा जानें
Read More...
https://healthhindime.com/
Click Here
ज़्यादा जानें