यदि हमें अपने शरीर को ठंडा रखना है तो हमें गर्मियों के समय में तरबूज का जरूर सेवन करना चाहिए क्योंकि तरबूज से हमारा शरीर ठंडा रहता है।
आलू की हमारे शरीर को ठंडा रखने में सक्षम होता है क्योंकि आलू में भी विटामिन सी तथा विटामिन ए की मात्रा पाई जाती है।
अनानास जैसे फल को यदि हम केले खीरे व पालक के साथ सेवन करें तो हमारे शरीर को बहुत ठंडक मिलती है।
गर्मियों के समय में हमें खट्टे फलों व सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करना चाहिए क्योंकि खट्टे पदार्थ हमारे शरीर को ठंडा रखने में बहुत मदद करते हैं।
हमें गर्मियों के समय में सेब को पीनट बटर के साथ खाना चाहिए क्योंकि ऐसे खाने से हमें शरीर ठंडा महसूस होता है और साथ ही में हमारा पेट भरा हुआ भी लगता है।
हमें गर्मियों के समय में सेब को पीनट बटर के साथ खाना चाहिए क्योंकि ऐसे खाने से हमें शरीर ठंडा महसूस होता है और साथ ही में हमारा पेट भरा हुआ भी लगता है।
आपने तो अक्सर ही देखा होगा कि लीची में पानी जरूर मौजूद होता है तो आप ऐसे समझ सकते हैं कि हमें गर्मियों के समय में लीची का भी सेवन करना चाहिए।
आपने तो अक्सर ही देखा होगा कि लीची में पानी जरूर मौजूद होता है तो आप ऐसे समझ सकते हैं कि हमें गर्मियों के समय में लीची का भी सेवन करना चाहिए।