कच्चा केला खाने के फायदे

कच्चा केला खाने के फायदे

अगर किसी इंसान के शरीर में जरूरी Nutrition की कमी है तो इस कमी को कच्चे केले का सेवन करके पूरा किया जा सकता है।

1.

नेशनल सेंटर ऑफ बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के रिसर्च के हिसाब से यदि कोई व्यक्ति कब्ज, बवासीर, संक्रामक, दस्त से परेशान है तो कच्चा केला उसके लिए फायदेमंद हो सकता है।

2.

कच्चे केले के सेवन से इंसान के चेहरे पर मौजूद झुर्रियों कम और खत्म होने लगता है और चेहरे की चमक भी बढ़ने लगता है।

3.

एक रिसर्च में पाया गया कि कच्चा केला बालों के लिए भी फायदेमंद होता है क्योंकि कच्चे केले में कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम और विटामिन-के, आदि मौजूद होता है।

4.

Diarrhoea के समय कच्चा केला का सेवन करने से डायरिया में काफी सुधार मिलता है। 

5.

कच्चा केला उस इंसान के लिए भी फायदेमंद जिसको मधुमेह है, क्योंकि कच्चा केला में Vitamin B6 होता है जो ब्लड ग्लूकोस और insulin के मात्रा को कण्ट्रोल करता है।

6.

कच्चा केला सेवन करने के बाद कई घंटे तक इंसान को भूख नहीं लगता है, इसी कारण ऐसा माना जाता है कि कच्चे केले के सेवन से मोटापा कम होता है।

7.

कच्चा केला पाचन तंत्र को बेहतर करके पेट से जुड़े कई बीमारी और समस्या को भी ख़त्म करता है क्योंकि इसमें प्रतिरोधी स्टार्च और आहार योग्य फाइबर पाया जाता है।

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