करौंदा के 8 फायदे

करौंदा के 8 फायदे

करौंदे में विटामिन सी पाया जाता है जो दातो के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इससे दांत मजबूत और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं।

1.

करौंदा का सेवन करने से कब्ज, गैस, एसिडिटी, पेट दर्द, लूज़ मोशन जैसी बीमारियों से राहत मिलता है।

2.

करौंदा में उपस्थित विटामिन सी हमारी रोग प्रतिरोधक प्रणाली के लिए बूस्टर का कार्य करता है तथा हमें अनेक प्रकार की बीमारियों से बचाता है।

3.

करौंदा हृदय संबंधी बीमारियों के लिए भी लाभदायक होता है। करौंदा शरीर में मौजूद कोलेस्ट्रॉल के लेबल को कंट्रोल करता है

4.

मानसिक बीमारियों में भी करौंदे का सेवन लाभदायक माना जाता है। 

5.

करौंदे में घुलनशील फाइबर पाचन तंत्र के कामों में सुधार करता है और असमय भूख को रोकता है तथा पाचन में लाभदायक साबित होता है।

6.

करौदा खाने से हमारे बाल मजबूत होते हैं क्योंकि करौदा में विटामिन ए तथा विटामिन सी पाई जाती है।

8.

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