नीम्बू पानी पीने के फायदे
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नींबू खट्टे फलों में से एक फल होता है। नींबू विटामिन सी का एक अच्छा सोर्स है। इसी कारण से विटामिन सी हमारे इम्मुनिटी को मजबूद बनता है।
1.
इम्यूनिटी
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नींबू में सिट्रस एसिड पाया जाता है। जिसकी वजह से नींबू पानी पीने या सेवन करने से ब्लड प्रेशर के रोगियों को बहुत ज्यादा लाभ होता है।
2.
ब्लड प्रेशर
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नींबू पानी में काला नमक मिलाकर पीने से हमारे पाचन और पेट गैस की समस्या से हमें छुटकारा मिल सकता है
3.
पाचन
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नींबू में उपस्थित विटामिन सी और मिनरल की वजह से शरीर को गर्मी से बचाने में और पानी की कमी दूर करने में यह हमारी मदद करता है।
4.
हाईड्रेशन
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अगर हम सुबह खाली पेट रोज एक गिलास नींबू पानी पिए तो हमारे शरीर का वजन कम हो सकता है।
5.
वजन घटाने
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नींबू पानी का सेवन करने से हमारे शरीर में कब्ज की समस्या दूर हो जाती है। इसमें विटामिन सी में एसिड कुछ मात्रा में पाया जाता है। जिसकी वजह से हमारे पेट की ऐंठन दूर हो जाती है।
6.
कब्ज
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नींबू पानी का सेवन करने से शरीर की विषाक्तता दूर हो जाती है। शरीर में विषाक्तता न होने के कारण किसी भी प्रकार की कोई बीमारी नहीं होती है।
7.
विषाक्तता
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अगर आप सर्दी से परेशान हैं तो नींबू पानी का सेवन करने से आपको आराम मिलेगा। इसमें एंटीऑक्साइडेट होते हैं। जो कि सर्दी को दूर भागने का काम करते है।
8.
सर्दी-जुकाम
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