लीची खाने के फायदे 

लीची खाने के फायदे 

लीची खाने से दिल की बीमारियां दूर होती हैं क्योंकि लीची में बीटा कैरोटीन और ओलीगोनोल नामक पदार्थ पाए जाते हैं

1.

यदि आपको अपना वजन घटाना है तो आप लीची का सेवन कर सकते हैं 

2.

लीची खाने से चिड़चिड़ापन दूर हो सकता हैं क्योंकि लीची स्मूथ और लचीला होता है

3.

लीची का सबसे एक अनोखा फायदा यह है कि लीची हमारे इम्यूननिटी सिस्टम को बढ़ाता है।

4.

लीची खाते हैं तो इससे आपके चेहरे पर निखार आता है और साथ ही आपकी उम्र बढ़ती है

5.

लीची में कार्बोहाइड्रेट विटामिन सी तथा विटामिन ए बी भी पाए जाते हैं जो कि खट्टे पदार्थ की मात्रा को शरीर में से दूर करते हैं

6.

लीची में एंटीऑक्सीडेंट और फ्लैवोनॉए़ड्स नामक पदार्थ होते हैं। जिनमें एंटीकैंसर प्रभावित होते हैं

7.

लीची में फ्लेवोनॉएड्स, फिनोलिक कम्पाउंड नामक पदार्थ पाए जाते हैं जो कि हमारे शरीर के पाचन क्रिया को नियंत्रित रखता है।

8.

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