मखाने में अच्छी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो कि हमारी हड्डियों को मजबूती प्रदान करने में सहायक है अगर आपको भी हड्डियों से संबंधित दर्द रहता है या फिर गठिया से संबंधित समस्या रहती है तो आप मखाने का सेवन अवश्य करें।
मखाने खाना गर्भावस्था में काफी लाभदायक होता है यह मां और बच्चे दोनों के लिए लाभकारी है इसके सेवन से शरीर में कमजोरी दूर होती है और थकान भी दूर होती है।
अगर आप अपने बढ़े हुए वजन से परेशान है तो वजन कम करने में भी मखाने का सेवन अत्यंत लाभकारी है इसमें मौजूद तत्व वजन को कम करने में कारगर हैं और इसके सेवन से पेट भरा भरा महसूस होता है जिससे आप ओवरईटिंग से बचेंगे