मूंग दाल के 8 फायदे

मूंग दाल के 8 फायदे

मूंग की दाल में फाइबर पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। जो पाचन तंत्र को मजबूत करने का काम करता है।

1.

 इसका सेवन करने से शरीर में पाचन से जुड़ी समस्या जैसे पेट में दर्द, गैस, कब्ज, आदि बीमारियों से बहुत फायदा मिलता है

2.

ब्लड प्रेशर को कम करने में मूंग का दाल भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मूंग की दाल में पोटेशियम, फाइबर और मैग्नीशियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।

3.

मूंग की दाल का सेवन करने से हम स्ट्रेस या मानसिक समस्या का शिकार बनने से बच जाते हैं।

4.

गर्मी में मूंग का सेवन करने से पेट संबंधी बीमारियां दूर होती हैं। मूग को खाने से पेंट ठण्डा रहता है 

5.

हार्ट को नियमित रूप से रखने के लिए आप अंकुरित मूंग का सेवन कर सकते हैं।

6.

मूंग के सेवन से हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करने का काम करता है

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