हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए ओट्स का सेवन बहुत अधिक फायदेमंद है। नियमित रूप से ओट्स का सेवन करने वाले व्यक्तियों में बीपी की समस्या नहीं पाई जाती है
सुबह नाश्ते में ओट्स खाने से जल्दी जल्दी भूख लगने की समस्या भी नहीं होती है और पेट साफ रहता है पेट साफ रहने से किसी भी रोग के होने की संभावना नहीं रहती है
रोजाना और का सेवन करने वाले लोगों को दिल से जुड़ी बीमारी होने का खतरा नहीं होता है इसमें पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स की सुरक्षा करता है।