कच्चा प्याज खाने के फायदे

कच्चा प्याज खाने के फायदे

प्याज में कैल्शियम आयरन विटामिन सी विटामिन बी 6 , फोलेट, मैग्नेशियम, फास्फोरस, पोटैसियम, सल्फर मौजूद होते हैं।

कच्चा प्याज खाने से दांतों की हेल्थ सुधरती है दांत और मसूड़े स्ट्रांग होते हैं और प्याज मुंह के बैक्टीरिया को भी दूर करता है

1.

प्याज में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती है यह अर्थराइटिस में होने वाली सूजन और दर्द को दूर करने में भी उपयोगी है।

2.

गर्मियों में कच्चा प्याज खाने से लू नहीं लगती है और आपकी पाचन शक्ति में इजाफा होता है पेट की गर्मी दूर होती है और एसिडिटी से भी बचाव होता है।

3.

कच्चा प्याज खाने से स्टेमिना भी बढ़ता है और इस पर अकाउंट बढ़ता है।

4.

कच्चा प्याज के सेवन से आपकी स्किन और आपके बालों की हेल्थ बहुत ही अच्छी हो जाती है और स्किन के दाग धब्बे दूर होते हैं।

5.

कच्चे प्याज में मौजूद फोलेट डिप्रेशन को दूर करता है और माइंड को रिलैक्स करता है साथ ही साथ नींद भी अच्छी आती है

6.

गर्मियों में नकसीर या नाक से खून आने पर नाक के पास कच्चा प्याज रखकर उसे सोने से नाक से खून आना बंद हो जाता है।

7.

बुखार होने पर या फिर जुकाम एलर्जी होने पर प्याज के रस में शहद मिलाकर खाने से बहुत फायदा मिलता है क्योंकि प्याज में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज भी होती है।

8.

बुखार होने पर या फिर जुकाम एलर्जी होने पर प्याज के रस में शहद मिलाकर खाने से बहुत फायदा मिलता है क्योंकि प्याज में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज भी होती है।

9.

कच्चा प्याज बैड कोलेस्ट्रॉल के प्रोडक्शन को कम करता है जिससे आपका हार्ट हमेशा हेल्दी रहता है। 

10.

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