केसर के 5 फायदे

बेदाग त्वचा पाने के लिए केसर का फेस पैक लगाएं। चंदन के साथ केसर के 2-3 रेशे डाल कर पीसें। चेहरे पर लगाएं और सूखने पर धो लें। इसमें फोटो प्रोटेक्टिव गुण होने की वजह से यह सनस्क्रीन का भी काम करता है।

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केसर ब्रेन हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है। एक शोध के मुताबिक एक दिन में 30 मि.ली. ग्राम केसर का सेवन करने से अल्जाइमर के रोगियों की स्थिति में सुधार आ सकता है। केसर में क्रॉकेटिन नाम का रसायन होता है, जो अनिद्रा की समस्या को दूर करता है। केसर का हलवा खाएं या दूध पिएं, यह हर तरह से फायदेमंद हैं।

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छोटे बच्चे अकसर बीमार पड़ जाते हैं। बच्चों को सरदी भी लग जाती है। ऐसे में गर्म दूध में केसर पिह जाते पिलायों का कारती भी लग जाती है। से वजह से यह जुकाम को जल्दी ठीक कर देता है।

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केसर पाचन के लिए काफी उपयोगी है। इसमें पाचन को अच्छा बनानेवाला औषधीय गुण पाया जाता है।

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केसर धागे और पाउडर दोनों रूपों में उपलब्ध होता है। अगर संभव हो, तो धागे ही खरीदें, क्योंकि पिसे हुए केसर की शेल्फ लाइफ केसर के रेशों की तुलना में कम होती है। गहरे लाल रंग और मीठी सुगंधवाला केसर ही खरीदें।