शुगर की बीमारी को ना जाने अलग-अलग क्षेत्रों में अलग-अलग नाम से जाना जाता है जैसे कि कई लोग इसे मधुमेह, कुछ शक्कर की बीमारी या फिर डायबिटीज के रूप में भी जानते हैं।
बढ़ते शुगर लेवल के लिए यह घरेलू टिप्स अपनाएं
हम आज आपको शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे। जिसकी सहायता से आप अपने शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं लेकिन इसके लिए डॉक्टरी परामर्श जरूर लें।
हमेशा थका हुआ महसूस करना, मुंह बार बार सूख जाना, आंखों का धुंधला हो जाना, भजन का बनाया फिर कम हो जाना डायबिटीज के कुछ लक्षण है अगर आपको लंबे समय से यह लक्षण है तो शुगर टेस्ट जरूर करवाएं।
6 बेलपत्र और 6 नीम के पत्ते के साथ 6 बैगन बेलिया के हरे पत्तों में साबुत काली मिर्च के 3 दानों को पीसकर खाली पेट पानी के साथ लेने से शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। इस उपाय को करने के बाद आधे घंटे तक कुछ भी ना खाएं।
शुगर के लिए घरेलू उपचार
रात को सोने से पहले 5 ग्राम मेथी के दाने किसी बर्तन में भिगोने के लिए रख दें और सुबह उठकर खाली पेट सबसे पहले इस पानी को पिएं और मेथी दानों को चबाकर खाएं। शुगर लेवल को कंट्रोल करने में यह रामबाण घरेलू उपाय है।
मेथी के दाने चबाना फायदेमंद
15 मिलीग्राम आंवले के जूस में 4 ग्राम हल्दी को मिलाकर सेवन करने से डायबिटीज जैसी बीमारी को नियंत्रित किया जा सकता है इस उपचार को दिन में दो बार करिएगा क्योंकि इ बहुत फायदेमंद है।
शुगर में आंवले का घरेलू उपाय
पोलीफिनाल की उच्च मात्रा ग्रीन टी मैं पाई जाती है जो कि शुगर लेवल कंट्रोल रखने में लाभकारी है। ग्रीन टी एक एक्टिव एंटी ऑक्सीडेंट है। इसलिए शुगर के मरीजों को प्रतिदिन सुबह और शाम के समय ग्रीन टी पीने से फायदा होता है।
शुगर के मरीजों को खान-पान का तो विशेष ध्यान रखना ही चाहिए इसी के साथ आप भोजन करने के बाद सौंफ का सेवन जरूर करें। क्योंकि इससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
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