भीगे बादाम का रोज सुबह सेवन करने से आपकी दिमाग तेज होती है और आपका सेंट्रल नर्वस सिस्टम ठीक भी रहता है।
भीगे बादाम की खाने से ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए यह ज्यादा फायदेमंद होता है।
भीगे बादाम का सेवन करने से हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है क्योंकि भीगे बादाम में प्री बायोटिक गुण पाया जाता है।
भीगे बादाम का सेवन करने से हमारे शरीर की स्किन की झुर्रियां दूर हो जाती हैं इसीलिए बदाम को एक नेचुरल एंटी एजिंग फूड माना जाता है।
भीगे हुए बादाम में पाली की सीट पाया जाता है जिससे गर्भ के शिशु के मस्तिष्क और निर्लज्ज कल सिस्टम के विकास में मदद करता है।
भीगे बादाम का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है क्योंकि ब्लड में अल्फा टोकोफेरोल की मात्रा बढ़ जाती है जिससे ब्लड प्रेशर कम रहता है।
भीगे बादाम का सेवन करने से ब्लड सरकुलेशन किस समय जितने भी गंदे पदार्थ आते हैं उनको भी बाहर निकालने में काफी मदद करता है।
दिल को स्वस्थ रखने में भी काफी भीगे बदाम मदद करता है। भीगे बदाम में एंटीऑक्सीडेंट एजेंट पाया जाता है जिससे कि कोलेस्ट्रोल के ऑक्सीकरण को रोकने में मदद करता है।