यदि आपको कब्ज होता है तो आपको मुन्नके का सेवन करना चाहिए जिससे कि कब्ज दूर चला जाता है।
कब्ज के समय हमें एरण्ड तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। रात में सोते समय हमें एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच एरण्ड तेल डालकर पी लेना चाहिए।
आपने बेल जैसे फल का नाम सुना ही होगा। हमें कब्ज में बेल का शरबत बनाकर सेवन करना चाहिए जिससे कि कब दूर चला जाता है।
जीरा और अजवाइन को धीरे आंच पर गर्म करके पीसकर उसमें काला नमक डालकर गुनगुने पानी के साथ सेवन करना चाहिए।
कब्ज के समय हमें एक चम्मच मुलेठी का चूर्ण और एक चम्मच गुड़ मिलाकर पानी के साथ सेवन करना चाहिए।
कब्ज के समय हमें सौंफ को गर्म करके उसका चूण्र बनाकर पानी के साथ सेवन करना चाहिए।
कब्ज की समस्या में हमें चने को भिगोकर तथा उसे उबालकर जीरा के चूर्ण के साथ सेवन करना चाहिए।
मुनक्का को रात में 8 से 10 ग्राम लेकर पानी में भीगा दे फिर उसे सुबह निकालकर दूध के साथ उबालकर उसका सेवन करें।