अश्वगंधा चूर्ण के फायदे || ashwagandha churna benefits in hindi

       आज की पोस्ट में हम बात करेंगे अश्वगंधा चूर्ण ashwagandha churna uses in hindi के बारे में जो कि एक आयुर्वेदिक औषधि है अश्वगंधा अनेक प्रकार के रोगों में सहायक है जैसे कि मोटापा घटाने में, वीर्य विकार को ठीक करने में, बल के लिए। इस पोस्ट में हम बताएंगे अश्वगंधा चूर्ण के फायदे, सेवन विधि, नुकसान और कीमत के बारे में।

अश्वगंधा के बारे में ashwagandha in hindi

अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक औषधियां है। अश्वगंधा को मसलने पर घोड़े के पेशाब जैसी गंध आती है ashwagandha दो प्रकार की होती है छोटी असगंध और बड़ी असगंध, छोटी असगंध की झाड़ी छोटी होती है और जड़ बड़ी होती है इसको नागौरी असगंध के नाम से भी जानते हैं बड़ी असगंध की झाड़ी बड़ी होती है और यह खेतों में और बाहरी स्थानों में पाई जाती है।

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अश्वगंधा के फायदे ashwagandha benefits in hindi

अश्वगंधा अनेक रोगों में फायदा करती है इसकी जानकारी नीचे दी गई है।

शारीरिक कमजोरी के लिए ashwagandha benefits

अश्वगंधा का सेवन शरीर को बल प्रदान करने के लिए भी किया जाता है 2 से 4 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण को यदि नियमित 1 वर्ष तक सेवन करें तो शरीर रोगमुक्त और बलवान बनता है

आंखों के लिए अश्वगंधा ashwagandha benefits

2 ग्राम आमला, 1 ग्राम मुलेठी और 2 ग्राम अश्वगंधा को पीसकर चूर्ण बना लें एक-एक चम्मच सुबह शाम पानी के साथ सेवन करने से आंखों की रोशनी भवति है और आंखों को आराम मिलता है

सफेद बालों के लिए ashwagandha benefits

अश्वगंधा चूर्ण को दो से 4 ग्राम मात्रा में सेवन करने से बालों के सफेद होने की समस्या दूर होती है और बालों की जड़ें मजबूत बनती है

गला रोगों में ashwagandha benefits

गले से संबंधित रोगों के लिए अश्वगंधा चूर्ण लाभकारी है अश्वगंधा चूर्ण को गुड़ के साथ मिलाकर एक 1 ग्राम की गोली बना लें और सुबह शाम इसका नियमित सेवन करने से गले की समस्या तीन पत्ती है। अश्वगंधा के पत्तों का पेस्ट बनाकर भी गले पर लगा सकते हैं इससे भी गले में लाभ मिलता है।

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टीबी रोगों में लाभकारी ashwagandha benefits

टीबी की समस्या होने पर 2 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण को अश्वगंधा क्वाथ के साथ सेवन करने से टीवी में लाभ मिलता है

शुगर में अश्वगंधा ashwagandha benefits

अश्वगंधा के सेवन से ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है एक रिसर्च के अनुसार अश्वगंधा में एंटी डायबिटिक एंटी हाइपरलिपिडेमिक गुण होते हैं जो कि की शुगर लेवल को कंट्रोल रखते हैं

तनाव के लिए ashwagandha benefits

इंडियन जर्नल आफ क्लिनिकल बायोकेमेस्ट्री में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार अश्वगंधा के हर पल आपके साथ इलाज किए जाने पर कई प्रकार के तनाव दूर होते हैं और व्यक्ति को सुखदायक और शांत प्रभाव प्रदान करने में मदद मिलती है।

प्रजनन क्षमता बढ़ाने में ashwagandha benefits

अश्वगंधा हमारे शरीर में टेस्टोस्टेरोन के लेवल को बढ़ाता है और वीर्य की गुणवत्ता में सुधार करता है अमेरिकन सेंटर फॉर रीप्रोडक्टिव मेडिसिन मैं प्रकाशित अध्ययन में बताया गया है कि अश्वगंधा शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाता है और वीर्य की गतिशीलता में भी वृद्धि करता है।

इम्यूनिटी के लिए ashwagandha benefits

अश्वगंधा चूर्ण के नियमित सेवन से हमारा इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है और लाल रक्त कोशिकाएं, श्वेत रक्त कोशिकाएं और प्लेटलेट्स को बढ़ाने में भी मदद मिलती है।

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ब्रेन फंक्शन के लिए ashwagandha benefits

अश्वगंधा चूर्ण ब्रेन से संबंधित समस्याओं में भी मददगार साबित होता है एक अध्ययन के अनुसार 50 वयस्क लोगों पर 8 सप्ताह तक किए गए अध्ययन के मुताबिक 300 मिलीग्राम अश्वगंधा की जड़ का अर्क दिन में दो बार लेने से सामान्य याददाश्त और कार्य प्रदर्शन में सुधार हुआ है

अश्वगंधा की सेवन विधि ashwagandha churna dosage

अश्वगंधा का सेवन अलग-अलग लोगों में अलग-अलग प्रकार से होता है अश्वगंधा की डोज निर्भर करती है कि आप किस रोग के लिए इसका इस्तेमाल कर रहे हैं इसके सेवन की अधिक जानकारी के लिए आप चिकित्सक से परामर्श करें ।

अश्वगंधा चूर्ण की कीमत ashwagandha powder price 

• पतंजलि 100 ग्राम – 85 रूपए
• बैद्यनाथ 100 ग्राम – 140 रूपए
• डाबर 100 टैबलेट – 140 रूपए

अश्वगंधा चूर्ण की सावधानियां ashwagandha churna precaution 

• सुखी और ठंडी जगह पर रखें
• इस्तेमाल के बाद ढक्कन को अच्छे से बंद करे।
• धूप से दूर रखें
• ओवरडोज से बच्चे
• बच्चों से दूर रखे

कहा से खरीदें अश्वगंधा चूर्ण where to buy ashwagandha churna 

इसको आप अपने नजदीकि आयुर्वेदिक स्टोर या फिर ऑनलाइन माध्यम के द्वारा प्राप्त कर सकते है

Disclaimer : इस लेख में दी गई सभी सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Healthhindime.com इसकी पुष्टि नहीं करता है. इस पर अमल करने से पहले चिकित्सक से सलाह अवश्य ले।

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